Når hverdagen pludselig ikke fungerer, er det ofte de simple ting, man savner først: rent vand, enkel mad, lys, varme og mulighed for at få information. En overlevelsespakke til hjemmet handler derfor ikke om dramatik, men om ro i maven. Med et lille lager og en enkel plan kan du og din husstand klare jer i alt fra 72 timer til flere uger uden hjælp udefra.
Danmark er et trygt land, men verden omkring os er blevet mere uforudsigelig. Cyberangreb, droneflyvninger og hybridkrig gør, at kritisk infrastruktur som strøm, vand og kommunikation i stigende grad kan blive forstyrret – også herhjemme. Situationen i Rusland og Østeuropa har vist, hvor hurtigt konflikter kan sprede sig og påvirke forsyningskæder og energisikkerhed.
En overlevelsespakke er derfor din beredskabsforsikring: et lille, gennemtænkt lager, som giver jer handlefrihed, hvis samfundet står stille et par dage.
Hvor længe skal en overlevelsespakke række?
Det afhænger af, hvor robust du ønsker at være over for forstyrrelser i forsyninger og infrastruktur. Et godt udgangspunkt er at vælge et niveau: 72 timer, 7 dage eller 14 dage.
Start med at gange antallet af personer i husstanden med antallet af dage, og læg en lille buffer oveni. Som tommelfingerregel bør du regne med 3–4 liter vand pr. person pr. dag og 2.000–2.400 kcal pr. voksen pr. dag.
Til 72 timer svarer det til ca. 10–12 liter vand og 6.000–7.200 kcal pr. person. Til 7 dage er behovet omkring 24–28 liter vand og 14.000–16.800 kcal.
Vil du have et mere robust setup, kan du planlægge for 14 dage og supplere med en bedre energikilde, ekstra batterier og en fast rotationsplan for maden.
Hvad skal en overlevelsespakke indeholde?
Vand & rensning
Vand er førsteprioritet. Opbevar det i fødevaregodkendte dunke på 5–10 liter, som du mærker med dato. Har du plads, er det en fordel at fordele vandet i flere beholdere, så du ikke “låser” hele lageret i én stor tank. Som backup bør du have udstyr til vandrensning, et simpelt pumpefilter og en plan for at koge vand, hvis du får brug for det. Når du arbejder med langtidsopbevaring af vand bør du vælge en rotationsrytme, f.eks. hvert halve år, så vandet altid er frisk. Selv i en lejlighed kan du finde plads i skabe, under en seng eller i en depotrumshylde.
Langtidsholdbar mad skal være nemt at tilberede og holde sig længe. Kombinér frysetørrede retter med klassiske konserves og tørvarer som ris, pasta og havre. En simpel menuplan gør det lettere at købe rigtigt ind: havregryn og mælkepulver om morgenen, knækbrød og dåsetun til frokost, og enten en frysetørret gryderet eller pasta med dåsesauce til aften. Læg snacks og elektrolytter oveni for at holde energi og væskebalance oppe. Brug FIFO-princippet (først ind – først ud), så du løbende bruger og fornyer lageret, i stedet for at lade det “samle støv” bagerst i skabet. Du kan med fordel købe er lager med mad til prepping som kan holde i lang tid.
Lys skaber ro, og hænderne er fri med en pandelampe pr. person. Vælg modeller med god tæthedsklasse og hav ekstra batterier klar.
Til varmen handler det om at samle familien i ét rum, lukke af for træk og bygge varme ovenfra med tøj i lag, tæpper og nødfolie. Vær opmærksom på, at åben ild indendørs kan være farlig. Har du varmekilder, der kræver ventilation, så følg altid producentens anvisninger, og brug gerne en CO-alarm.
Energi & opladning
Din telefon er ofte din forbindelse til omverdenen. Prioritér en powerbank, der måles i Wh (watt-timer), så du ved, hvor meget reelt “indhold” du køber. Et lille, foldbart solpanel eller en håndsvinglader kan holde en basal kommunikation i gang over flere dage. Sæt en opladerutine op, så de vigtigste enheder – telefon, lygter og nødradio – altid har førsteprioritet.
Kommunikation & information
Mobildækningen kan være svingende, men en nødradio med FM/DAB og håndsving/solpanel virker, selv når nettet er nede. Lav en papir-telefonliste med nære kontakter, naboer og lokale nødkontakter, og aftal et mødested A/B, hvis I ikke kan få fat i hinanden. Aftal også faste “tjek-ind” tidspunkter – korte SMS’er kan glide igennem, hvor opkald fejler.
Et godt førstehjælpskit dækker blødninger, småskader og sårpleje. Læg dine personlige lægemidler ved siden af, gerne til mindst 7–14 dage, og opbevar kopier af recepter og vigtige helbredsoplysninger. For kæledyr giver et lille, separat kit og ekstra foder/vand tryghed — også for dyret.
Sanitet & hygiejne
Uden rindende vand kommer du langt med sæbe, håndsprit og vådservietter. Et improviseret spand-toilet med kraftige poser og absorberende materiale er en praktisk løsning i en kortere periode. Hold affald adskilt, bind poser tæt, luft ud dagligt, og brug klorin korrekt fortyndet til overfladedesinfektion, når det er nødvendigt.
Kommunikation og plan for familien
Det sværeste ved afbrydelser er usikkerheden. Aftal derfor en plan på forhånd: hvor mødes vi, hvis vi ikke kan ringe sammen; hvem tjekker ind hvornår; hvem holder øje med radioen. Skriv det på papir, læg det i gangen, og giv en kopi til en nabo eller et familiemedlem i nærheden. Små, forberedte rutiner gør en stor forskel, når det skal gå stærkt.
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig
Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål.Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
