Spring over til indhold

Motionscykel til hjemmetræning giver motivation

HJEMMETRÆNING: Det er ikke nogen hemmelighed, at danskerne efter pandemien er blevet vilde med at træne derhjemme. I lang tid var det af nød, at træningen måtte foregå i hjemmet. Men nu har mange opdaget de indlysende fordele ved at cykle på deres spinningcykel foran deres tv eller med udsigten fra vinduet.

  • Stationær cykel Cecotec UltraFlex 25
    2.581 kr

    Stationær cykel Cecotec UltraFlex 25

    Hold dig i god form og se sektorens seneste nye produkter til at dyrke sport med den bedste garanti! Køb Stationær cykel Cecotec UltraFlex 25 til d...

    Vis alle detaljer
    2.581 kr
  • Stationær cykel Fytter RACER RC-5XR
    2.275 kr

    Stationær cykel Fytter RACER RC-5XR

    Transmission: Strop Poly-V stropsystem Funktioner: 8 Farve: Mat bagpå Maks. understøttet vægt: 110 kg Brugsniveau: Alminelig Montering: Plug&a...

    Vis alle detaljer
    2.275 kr
  • Stationær cykel Fytter RACER RC-5XR
    2.275 kr

    Stationær cykel Fytter RACER RC-5XR

    Transmission: Strop Poly-V stropsystem Funktioner: 8 Farve: Mat bagpå Maks. understøttet vægt: 110 kg Brugsniveau: Alminelig Montering: Plug&a...

    Vis alle detaljer
    2.275 kr
  • Elliptisk Cykel Fytter CROSSER CR-01B
    1.656 kr

    Elliptisk Cykel Fytter CROSSER CR-01B

    Farve: Sort Sølv Funktioner: 6 Maks. understøttet vægt: 100 kg Brugsniveau: Lejlighedsvis Transporthjul: 2 Montering: Plug&Run-præmonterin...

    Vis alle detaljer
    1.656 kr
  • Stationær cykel Siluet Fitness FOLDABLE BIKE BX-3S
    1.137 kr

    Stationær cykel Siluet Fitness FOLDABLE BIKE BX-3S

    Farve: Sort Grå Bourgogne Transmission: Strop Poly-V stropsystem Skærm: LCD Funktioner: 7 Maks. understøttet vægt: 100 kg Brugsniveau: Lejl...

    Vis alle detaljer
    1.137 kr
  • Stationær cykel Siluet Fitness UPRIDE BIKE B-3S
    1.352 kr

    Stationær cykel Siluet Fitness UPRIDE BIKE B-3S

    Farve: Sort Grå Bourgogne Karakteristika: Skridttæller Transmission: Strop Poly-V stropsystem Funktioner: 7 Maks. understøttet vægt: 100 kg...

    Vis alle detaljer
    1.352 kr
  • Stationær cykel Fytter RIDER RI-04R
    2.512 kr

    Stationær cykel Fytter RIDER RI-04R

    Farve: Sort Skærm: LCD Funktioner: 5 Maks. understøttet vægt: 125 kg Brugsniveau: Alminelig Transporthjul: 2 Montering: Plug&Run-præmontering...

    Vis alle detaljer
    2.512 kr
  • Stationær cykel Fytter RIDER RI-6X
    3.208 kr

    Stationær cykel Fytter RIDER RI-6X

    Farve: Blå Sort Funktioner: 7 Maks. understøttet vægt: 125 kg Brugsniveau: Alminelig Transporthjul: 2 Montering: Plug&Run-præmonteringssys...

    Vis alle detaljer
    3.208 kr
  • Stationær cykel Fytter RIDER RI-06R
    3.536 kr

    Stationær cykel Fytter RIDER RI-06R

    Farve: Sort Karakteristika: Skridttæller Funktioner: 6 Maks. understøttet vægt: 125 kg Brugsniveau: Alminelig Transporthjul: 2 Montering: Plug&am...

    Vis alle detaljer
    3.536 kr
  • Elliptisk Cykel Fytter CROSSER CR-06B
    3.043 kr

    Elliptisk Cykel Fytter CROSSER CR-06B

    Farve: Blå Sort Programmer: 20 Funktioner: 7 Maks. understøttet vægt: 120 kg Brugsniveau: Alminelig Transporthjul: 2 Montering: Plug&Run-p...

    Vis alle detaljer
    3.043 kr
  • Stationær cykel Fytter RIDER RI-0X
    2.444 kr

    Stationær cykel Fytter RIDER RI-0X

    Farve: Blå Sort Karakteristika: Skridttæller Transmission: Kæde Kæde, mekanisk system Funktioner: 7 Maks. understøttet vægt: 110 kg Brugsni...

    Vis alle detaljer
    2.444 kr
  • Stationær cykel Fytter RIDER RI-6SX
    4.135 kr

    Stationær cykel Fytter RIDER RI-6SX

    Farve: Sort Grå Karakteristika: Skridttæller Skærm: LCD Funktioner: 7 Maks. understøttet vægt: 120 kg Brugsniveau: Alminelig Transporthjul: 2 ...

    Vis alle detaljer
    4.135 kr
  • Stationær cykel Fytter RACER RA-M8R
    2.275 kr

    Stationær cykel Fytter RACER RA-M8R

    Transmission: Strop Poly-V stropsystem Funktioner: 7 Farve: Mat bagpå Maks. understøttet vægt: 120 kg Brugsniveau: Alminelig Montering: Plug&a...

    Vis alle detaljer
    2.275 kr
  • Stationær cykel Fytter RACER RA-4BX
    1.818 kr

    Stationær cykel Fytter RACER RA-4BX

    Transmission: Strop Poly-V stropsystem Funktioner: 6 Farve: Mat bagpå Maks. understøttet vægt: 120 kg Brugsniveau: Alminelig Montering: Plug&a...

    Vis alle detaljer
    1.818 kr
  • Stationær cykel Fytter RIDER RI-M6R
    3.638 kr

    Stationær cykel Fytter RIDER RI-M6R

    Farve: Sort Programmer: 7 Funktioner: 6 Maks. understøttet vægt: 120 kg Brugsniveau: Alminelig Transporthjul: 2 Montering: Plug&Run-præmonteri...

    Vis alle detaljer
    3.638 kr
  • Stationær cykel Fytter RIDER RI-01B
    2.275 kr

    Stationær cykel Fytter RIDER RI-01B

    Farve: Blå Sort Karakteristika: Skridttæller Funktioner: 7 Maks. understøttet vægt: 110 kg Brugsniveau: Alminelig Transporthjul: 2 Montering: P...

    Vis alle detaljer
    2.275 kr
  • Elliptisk Cykel Fytter CROSSER CR-5XR
    2.294 kr

    Elliptisk Cykel Fytter CROSSER CR-5XR

    Karakteristika: Skridttæller Programmer: 12 Funktioner: 8 Farve: Mat bagpå Maks. understøttet vægt: 110 kg Brugsniveau: Alminelig Transporthjul: 2...

    Vis alle detaljer
    2.294 kr
  • Elliptisk Cykel Fytter CROSSER CR-11R
    6.527 kr

    Elliptisk Cykel Fytter CROSSER CR-11R

    Farve: Sort Rød Programmer: 14 Funktioner: 6 Maks. understøttet vægt: 120 kg Brugsniveau: Intensiv Transporthjul: 2 Montering: Plug&Run-præ...

    Vis alle detaljer
    6.527 kr
  • Stationær cykel Fytter RACER RA-06B
    2.444 kr

    Stationær cykel Fytter RACER RA-06B

    Farve: Blå Sort Transmission: Strop Poly-V stropsystem Programmer: 20 Funktioner: 7 Maks. understøttet vægt: 120 kg Brugsniveau: Alminelig M...

    Vis alle detaljer
    2.444 kr
  • Stationær cykel Fytter RACER RA-8X
    2.937 kr

    Stationær cykel Fytter RACER RA-8X

    Transmission: Strop Poly-V stropsystem Programmer: 21 Funktioner: 7 Farve: Mat bagpå Maks. understøttet vægt: 120 kg Brugsniveau: Intensiv Mont...

    Vis alle detaljer
    2.937 kr
  • Stationær cykel Fytter RACER RA-5XR
    1.782 kr

    Stationær cykel Fytter RACER RA-5XR

    Karakteristika: Skridttæller Transmission: Strop Poly-V stropsystem Programmer: 12 Funktioner: 8 Farve: Mat bagpå Maks. understøttet vægt: 110 ...

    Vis alle detaljer
    1.782 kr
  • Liggende motionscykel Fytter RACER RC-M5R
    2.024 kr

    Liggende motionscykel Fytter RACER RC-M5R

    Karakteristika: Skridttæller Transmission: Strop Poly-V stropsystem Funktioner: 7 Farve: Mat bagpå Maks. understøttet vægt: 110 kg Brugsniveau:...

    Vis alle detaljer
    2.024 kr
  • Stationær cykel Fytter RACER RA-M5R
    1.594 kr

    Stationær cykel Fytter RACER RA-M5R

    Karakteristika: Skridttæller Transmission: Strop Poly-V stropsystem Funktioner: 7 Farve: Mat bagpå Maks. understøttet vægt: 110 kg Brugsniveau:...

    Vis alle detaljer
    1.594 kr
  • Stationær cykel Astan Hogar  Spinning Dual Cross Ciccly Fitness 2040
    2.149 kr

    Stationær cykel Astan Hogar Spinning Dual Cross Ciccly Fitness 2040

    Type: LCD-skærm Svinghjul 22 kg Design: Ergonomisk Med hjul Inkluderer: Flaske LED-skærm: Hastighed, tid, distance og kalorier Modstandskont...

    Vis alle detaljer
    2.149 kr
  • Stationær cykel Astan Hogar Spinning Dual Cross Ciccly Fitness 2070
    1.674 kr

    Stationær cykel Astan Hogar Spinning Dual Cross Ciccly Fitness 2070

    Karakteristika: Aftageligt Skridsikre hanke Fremmer styrke, fleksibilitet og balance Mavetræner rulle tilstand Design: Ergonomisk Med hjul I...

    Vis alle detaljer
    1.674 kr
  • Elliptisk Cykel Yesoul ORBE30S Hvid
    8.256 kr

    Elliptisk Cykel Yesoul ORBE30S Hvid

    Karakteristika: Ergonomisk Med hjul Skærm: LED Strømforsyning: Elektrisk netværk Maks. understøttet vægt: 120 kg Ca. mål: 144 x 59 x 170 cm Far...

    Vis alle detaljer
    8.256 kr
  • Stationær cykel Yesoul SMART YESOUL S3 PRO Sort
    5.149 kr

    Stationær cykel Yesoul SMART YESOUL S3 PRO Sort

    Hold dig i god form og se sektorens seneste nye produkter til at dyrke sport med den bedste garanti! Køb Stationær cykel Yesoul SMART YESOUL S3 PRO...

    Vis alle detaljer
    5.149 kr
  • Stationær cykel Cecotec X-Bike
    1.046 kr

    Stationær cykel Cecotec X-Bike

    Hjemmetræning på motionscykel Motionscykler også kaldet spinningcykler hører i dag til blandt det mest almindelige udstyr til hjemmetræning. Danske...

    Vis alle detaljer
    1.046 kr
  • High-end professionel kondicykel
    2.396 kr

    High-end professionel kondicykel

    High-end professionel kondicykel Har du købt den nye motionscykel Cecotec Extreme 25, så har du investeret i dit helbred de næste mange år. Der er...

    Vis alle detaljer
    2.396 kr
  • Stationær cykel Cecotec Spin Extreme
    2.118 kr

    Stationær cykel Cecotec Spin Extreme

    Få et bedre helbred med spinning Med Cecotec Spin Extreme får du en god spinningscykel, der kan være fundamentet i en sund livsstil, for spinning e...

    Vis alle detaljer
    2.118 kr
  • Stationær cykel Cecotec Extreme 20
    2.211 kr

    Stationær cykel Cecotec Extreme 20

    Motionscykel også til den overvægtige motionist Hvis du heller ikke vil gå ned på dit motionsudstyr, så er denne kondicykel Cecotec Extreme 20 lig...

    Vis alle detaljer
    2.211 kr
  • Stationær cykel Xiaomi Yesoul Smart Indoor S3 Hvid
    3.425 kr

    Stationær cykel Xiaomi Yesoul Smart Indoor S3 Hvid

    Hold dig i god form og se sektorens seneste nye produkter til at dyrke sport med den bedste garanti! Køb Stationær cykel Xiaomi Yesoul Smart Indoor...

    Vis alle detaljer
    3.425 kr
  • Stationær cykel Indoor Xiaomi Smart Yesoul S3 Sort
    3.425 kr

    Stationær cykel Indoor Xiaomi Smart Yesoul S3 Sort

    Hold dig i god form og se sektorens seneste nye produkter til at dyrke sport med den bedste garanti! Køb Stationær cykel Indoor Xiaomi Smart Yesoul...

    Vis alle detaljer
    3.425 kr

Spinning i hjemmet hitter hos danskerne

Når du træner hjemme på din motionscykel, sparer du turen til træningscentret - og tiden kan man så bruge på at cykle i stedet - og den fordel har mange fået øjnene op for.

Indendørs cykling giver også en udstrakt grad af frihed til at planlægge træningssesionen, når det passer dig, for motionscyklen er klar, når du er.

Stationær cykel og træning

Man kan på mange måder tale om, at spinning er en full-body workout og udbyttet er udholdenhed, forbedret styrke i mange muskelgrupper og ofte vægttab.

Hvis du samtidig dyrker anden sport og cardiotræning, forstærker du bare udbyttet af din indsats på motionscykel.

Når du vil forbedre din styrke og muskler, så skal du cykle mindst 140 minutter om ugen - altså lidt over 2 timers cykling. Det kan presses ind i de flestes kalender.

Motionscykel og helbred

Cykling indendørs er en glimrende måde at forbedre din kardiovaskulære sundhed på. På mange måder ligner denne motionsform de andre former som ellipsetræning, løb og svømning.

Men eksempelvis i forhold til dine led, så belaster spinning langt mindre din krop.
Det er grunden til at den stationære cykel er så populær i fitnesscentre, træningscentre og sportsklubber. Samtidig bliver hele din krop trænet, og du styrker dine skuldre, lægge, mavemuskler, hofter og lår.

Kondicykel og vægttab

På en kondicykel kan du forbedre din kredsløbsfunktion ganske betydeligt. Du forbedrer stofskiftet og øger forbrændingen af fedt.

Man anslår, at cykling forbrænder mindst mellem 400 og 600 kalorier på en time, især hvis du står op af og til. For at få de bedste resultater med vægttab bør du cykle mindst 4 gange om ugen.

En motionscykel er derfor den perfekte motionsmaskine, og den kendes under en række forskellige navne som ergometercykel, spinningscykel, kondicykel, motionscykel og træningscykel.

Naturligvis vil det altid være fornuftigt at følge en sund kostplan med gode kulhydrater og protein, hvis man virkelig vil tabe sig varigt.

Hvilke muskler bruges på motionscykel?

Når du cykler på træningscykel, så er det især dine lårmuskler, baglår og benmuskler, der styrkes.

Men du træner eksempelvis også dine lægge, når du presser på pedalerne. Overkroppen skal holdes i balance, og derfor kommer dine nedre mavemuskler og hoftemuskler også i spil. Derfor er en motionscykel også et af de mest foretrukne ved restitution. Restitutionstræning tager nemlig afsæt i at styrke flere muskelgrupper - og på motionscykel bruger du hele 7 muskler.

Men sport og motion - uanset hvad du laver - giver også din psyke et boost. Derfor hjælper en sportslig indsats på flere områder. Idræt og sport har på den måde mere at give dig, end du umiddelbart tænker over, når du tramper derudad i pedalerne.

Pas på skader - begynder eller trænet

Især i begyndelsen skal du passe på dig selv. Det gælder naturligvis begyndere, der er utrænede og derfor bør være ekstra påpasselige. Men også trænede kan presse sig selv for hårdt og få en sportsskade.

Det er der naturligvis ingen grund til, for det er let at undgå - bare start langsomt op på din cykel.

Naturligvis skal du også være ekstra opmærksom på, hvis du er en cykelrytter, der har helbredsmæssige problemer eller skader i forvejen.

Husk også - at drikke rigeligt med vand, hver gang du bruger din spinningscykel, så du ikke bliver dehydreret, for du bruger mere væske end du tror. At være godt hydreret giver dig en god oplevelse med din motionscykel.

Cykeltræning kan med fordel også kombineres med aktiviteter som udstrækning, styrketræning og gåture eller andre fritidsaktiviteter.

Fritidsshop.dk og vores motionscykler

Hvilken træningscykel skal du så vælge? Hos Fritidsshop har vi spinningscykler i alle prisklasser. Men uanset, hvilken du vælger går vi aldrig på kompromis med pris og kvalitet - for vi elsker selv sport og motion 😊.

Den absolut billigste model er den stationære cykel Cecotec X-bike. Den har de grundlæggende egenskab til en pris, alle kan overkomme. Denne motionscykel egner sig fortrinligt til nybegynderen og den utrænede, der lige vil se, om træning på cykel er interessant.

I den anden ende af skalaen har vi Cecotec Extreme 25. Det er en superprofessionel cykel til den, der vil gøre en ekstra sportslig indsats og have en cykel, der følger med de fysiske præstationer. Tallet 25 refererer til det enorme svinghjul på cyklen, og med denne har du træningscykel til mange år - til glæde for dig og din familie.

Den stationære cykel Cecotec Spin Extreme er en rigtig god og prisbillig cykel til gennemsnitscyklisten, der vil have god kvalitet. Med den kan du godt sætte humøret op på højt, når du cykler i stuen.

Endnu en god kvalitetscykel fra Cecotec er Extreme 20. Dens 20 kilos svinghjul vil være nok for langt de fleste motionister, der vælger motionscykel som træningsform. Den har i øvrigt et Silence Fit-System, der giver en rolig og stille gang. Familien vil elske den 😊.

Den lækre Xiaomi Yesoul Smart Indoor S3 Hvid giver dig medvind på cyklen. Det er en professionel model, der er skaffet hjem til en meget konkurrencedygtig pris. Den vil glæde dig i mange år - hvis du elsker ekstra finesser, som motionscyklen har mange af.

En af topmodellerne Indoor Xiaomi Smart Yesoul S3 Sort har alt i udstyr. Den er smukt designet og passer ind i ethvert hjem. Se prisen, så er du overbevist om, at denne eksklusive model er din næste spinningscykel.

Vil du dyrke forskellige former for træning og et aktivt liv, så tag et kig på vores løbebånd, vægte, elastikbånd eller wellness. Vi har naturligvis også sportsmåling - aktivitetsarmbånd i alle afskygninger.

Hvis du som mange af os andre motiveres af at måle dine sportsresultater, så er aktivitetsarmbånd et must. Med dem på armen, har du fuld kontrol over din motion. God fornøjelse med din sport og motion. Investering i sit helbred betaler sig altid, kroppen betaler tilbage med styrke og din psyke vil også nyde godt af det.